Bronnenkaart

Van zoekvraag naar controleerbare bron

Niet elke publicatie weegt even zwaar. Hier zie je welke bron welk soort vraag kan beantwoorden.

Bronnen en grenzen zichtbaar
Geen persoonlijk medisch advies

Onderzoekstrechter met vraag, opzet en uitkomst — Zo lees je een studie

Op deze pagina

Waar deze pagina over gaat

Dit onderdeel gaat over: hoe je creatineonderzoek en bewijssterkte controleert.

systematische reviews
officiële bronnen
studiekwaliteit
bewijsbibliotheek

Controleer de bronselectie en correctiemethode

Officiële claims

EUR-Lex is leidend voor de precieze toegestane formulering en gebruiksvoorwaarden in de EU.

Publieksuitleg

Voedingscentrum helpt bij Nederlandse context en praktische samenvatting.

Reviews

Systematische reviews en meta-analyses bundelen studies, maar zijn afhankelijk van de kwaliteit en vergelijkbaarheid ervan.

Selectieregel

Een verkooppagina is geen gezondheidsbron

Webshops kunnen zoekvragen en taalgebruik zichtbaar maken, maar onderbouwen geen medische of prestatieclaim. Voor conclusies gebruiken we officiële bronnen en peer-reviewed onderzoek.

Bron: Verordening (EU) nr. 432/2012 — toegestane gezondheidsclaims

Prestatie

EU-verordening en review over sportprestatie

Bron: Verordening (EU) nr. 432/2012 — toegestane gezondheidsclaims Bron: Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations

Veiligheid en nieren

Review over misvattingen plus nier-meta-analyse

Bron: Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? Bron: Effects of Creatine Supplementation on Renal Function: A Systematic Review and Meta-Analysis

Cognitie

Systematische review van gerandomiseerde studies

Bron: Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals

Vrouwen

Levensloopreview en meta-analyse bij oudere vrouwen

Bron: Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective Bron: Creatine, krachttraining, spierkracht en spiermassa bij oudere vrouwen

Vegetarisch voedingspatroon

Systematische review bij vegetarische versus omnivore sporters

Bron: Benefits of Creatine Supplementation for Vegetarians Compared to Omnivorous Athletes

Werkwijze

Bekijk de volledige methode

Van bronselectie tot correctie en onzekerheidslabel.

Overzicht

Terug naar de kenniskaart

Kies een onderwerp op basis van je vraag.

Bronnen op deze pagina

Controleer de basis

1
Creatine — VoedingscentrumNederlandse publieksinformatie
2
Verordening (EU) nr. 432/2012 — toegestane gezondheidsclaimsEU-regelgeving
3
Effects of Creatine Supplementation on Renal Function: A Systematic Review and Meta-AnalysisSystematische review en meta-analyse
4
Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?Narratieve review
5
Effects of creatine supplementation on cognitive function of healthy individuals: A systematic review of randomized controlled trials.Systematische review van gerandomiseerde onderzoeken
6
Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan PerspectiveReview
7
Efficacy of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Muscle Strength and Muscle Mass in Older Females: A Systematic Review and Meta-Analysis.Systematische review en meta-analyse
8
Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy PopulationsReview
9
Benefits of Creatine Supplementation for Vegetarians Compared to Omnivorous Athletes: A Systematic Review.Systematische review